Wing Yu 
一年一度的友邦嘉年華現已開幕。嘉年華裡滿佈熱情的人群、刺激的遊戲、閃爍的燈效和強勁的節拍音樂，喧鬧的環境有機會使人出現感官過載，出現包括頭痛、心跳加速及感到煩躁等反應，神經多樣性社群尤甚。
繼去年將退役巴士改裝成自閉症群體專用的「A巴」，藝術共融團體Q Plus A藝術基金會（下稱Q+A）今年將「A巴」改造成感官避風港，由即日起在友邦嘉年華載譽歸來，展出期至明年3月1日（星期日）。
A巴設不同感官調節體驗 助「降噪」再出發
當你在嘉年華中出現感官過載的情況，便可隨時走進「A巴」稍作休息。「A巴」中的燈光都是可調校的，並有隔音設計，以減低視覺及聽覺轟炸，讓大腦有機會「降噪」。這項設計與醫院及精神健康服務中的感官室一樣，透過低刺激環境，有助於人冷靜下來，減少不安和激動反應。在嘉年華的機動遊戲，往往會帶有不同視覺效果，因此有需要人士可在「A巴」燈光柔和和安靜的角落坐下，慢慢深呼吸，讓眼睛和聽覺都能稍作休息。
作為全港首部專為神經多樣性社群設計的感官共融巴士，升級的「A巴」將「治療室內的感官支援」帶到城市最熱鬧的社區現場，打造一個「降噪、調節、再出發」的安全空間，讓有感官挑戰但仍想享受熱鬧的群體提供支援。除了神經多樣性社群，Q+A相信每個人都需要適時調節情緒，希望「A巴」能成為有需要市民的臨時喘息空間，覓得身心平靜和調整再起行。
神經多樣性是指一個人的大腦以不同的方式來處理接收到的訊息並與外界溝通和互動，常見類型包括發育遲緩或智力障礙、自閉症譜系障礙（ASD）、專注力失調及過度活躍症（ADHD）、特殊學習障礙、讀寫障礙、運用障礙和抽動綜合症。據估計，全球約有15-20%的人口為神經多樣性人士。當神經多樣性群體面對過多感官刺激時，難以有效處理信息，從而產生與他人不同的感受，引發生理反應，例如皮質醇水平上升，進一步加劇壓力。持續的感官過載會影響情緒，導致社交和行為問題，因此，嘉年華等喧鬧場景對不少神經多樣性人士而言是一個充滿挑戰的環境。
策展人兼Q Plus A藝術基金會創辦人臧傲珊小姐（Amy）表示，期望「A巴」成為城市的心靈喘息站，透過寧靜室和感官調節裝置，調整身心、重新出發。
如何「使用」「A巴」?
「A巴」的下層設有「感官調節」聽樂體驗，這是一種由職業治療界發展的「聲音為本介入」（sound-based intervention），為大腦提供有組織的聽覺刺激，配合身體動作和呼吸，促進感覺處理、自我調節、專注和情緒穩定。大型統合分析顯示，音樂治療／音樂聆聽對生理及心理壓力有中度以上減輕效果，包括心跳、血壓、壓力荷爾蒙（如皮質醇）下降，主觀焦慮亦顯著減少。當公眾在嘉年華嘈雜的環境下，可以在這個區域戴上耳機，靜聽音樂10至15分鐘，一邊維持慢呼吸，達至減壓效果。
聆聽音樂過後，可以走到下層尾端的「觸覺感官牆」，牆上有不同的紋理區域，提供由柔軟到有阻力的觸覺和本體覺（肌肉關節感覺）輸入，參觀者可用雙手重複動作，為多餘能量提供一個安全出口。當你感到心煩意亂或手腳不由自主地活動，可以選擇手感舒服的區域，一邊慢呼吸，一邊重複捏、搓、推及滾等動作1至3分鐘。
走到「A巴」上層的寧靜室內，這裡設有重壓被和豆袋椅，提供深層觸壓，安撫神經系統。有需要的公眾可以將重壓被蓋在肩膀至腰部，或坐在豆袋椅上，感受被承托和包覆的感覺，並配合慢呼吸約 5至10 分鐘。除此以外，亦可使用平衡板，重新「感受自己身體」，刺激前庭系統（平衡）同本體覺系統（肌肉關節感覺），幫助穩定情緒。
「A巴」
展出日期：即日起至3月1日（星期日）
展出時間：非高峰日子：中午12時 － 晚上10時
普通日子及高峰日子：上午11時 － 晚上11時
展出地點：香港中環龍和道9號中環海濱活動空間友邦嘉年華
活動詳情：共融活動報名連結：https://busa-qplusa.rsvpify.com/
*神經多樣性相關人士可發送電郵至 [email protected]。電郵標題註明 「索取邀請碼」，並附上 《殘疾人士登記證》以作核實。Q+A 將會回覆邀請碼，以供網上平台報名時使用
